Profilaktyka przeciwświądowa. Aby świąd starczy skóry nie wystąpił, ważna jest profilaktyka. Bez względu na to, co jest przyczyną tej nieprzyjemnej dolegliwości, typowa dla seniorów nadmierna suchość skóry tylko nasila problem. Dlatego, aby mu zapobiec, należy dbać o regularne nawilżenie. W tym celu zaleca się stosowanie
Witam, Od jakiegoś czasu dokładnie od roku, odczuwam swędzenie skóry. Gdy byłam u dermatologa nic nie stwierdził. Najbardziej swędzi mnie wieczorem i w nocy, czasami rano. Wystarczy, że podrapię się delikatnie i mam czerwone pręgi, czasami moja skóra tak swędzi i szczypie, iż było to do nie wytrzymania, jakby coś chodziło pod skórą. Brałam leki Claritine ale nie pomagają. Potrafię drapać się do krwi. Najbardziej swędzą uda, łydki oraz dłonie i stopy. Nie zmieniałam też kosmetyków, wystarczy, że teraz moja skóra ma kontakt z mydłem, a cało szczypie. Czasami mam czerwone plamy na palcach i dłoniach. Co to może być? Proszę o pomoc Cytuj
Witam czy któraś z Was doświadczyła swędzenia skory w pierwszych tygodniach ciąży ? Na cholestaze za wcześnie a swędzenie nie jest uporczywe i pojawia się momentami na przedramionach plecach i dekolcie.
Prosze o pomoc od miesiaca swedzi mi skora i to tak ze drapie sie do krwi..Nie jest lepiej tylko coraz gorzej im wiecej drapie tym bardziej swedzi..cale nogi brzuch,dekolt rece.,a jestem w 32 tygodnu przepisal mi jakies tam tabletki ale nie moze byc to cos groznego. 2012-03-14, 12:46~reni1111111 ~ MUSISZ zrobić badanie poziomu alat, aspat, bilirubiny we krwi i morfologię krwi. Możesz mieć cholestazę ciężarnych, musisz koniecznie zrobić badania. 2012-03-14, 12:51Marko ~ Strony: 1 Na podobny temat Swedzi mnie okropnie cale cialo gdy sie podrapie robi sie czerwone,puchnie i swedzi jeszcze ktos moze wie co to moze Swędzenie skóry całego ciała oraz zaczerwienienie i puchnięcie ciała po drapaniu ~atina1984 Bardzo często odczuwam swędzenie całej skóry. Mniej więcej co drugi dzień. Nie wiem, czy to ma związek, ale choruję na zapalenie oskrzeli. Co może mi dolegać? Jak mogę złagodzić to Ciągłe swędzenie skóry całego ciała ~Kams Od paru dni swedzi mnie skora calego ciala ale nie ma zadnej uzywam zadnych nowych mam skore miedzy palcami u rak popekana i w nocy obudzil mnie swedzenie i lekkie pobolewanie na lopatce i nie moglam przez to to moze byc Uporczywe swędzenie skóry całego ciała i zaczerwieniona oraz popękana skóra między palcami ~lulka Po zastrzyku przeciwtężcowym miałam bóle w ręce. Potem zaczęłam mieć na skórze pęcherzyki, skóra była swędząca i zaczerwieniona. Czy przyczyną moich problemów skórnych jest zastrzyk? Co powinnam Miękkie bąble, zaczerwienienie i swędzenie całego ciała ~Yukka Witajcie jestem chora na astme,ale nie wiadomo na jakim podłożu. Miałam testy skórne i z krwi pokazały niski poziom Ing pleśni i tylko ,że badanie miałam robione w Lipcu i wtedy nie miałam objawów. A teraz mam w alergia może się nasilić w Świąd skóry całego ciała przy astmie ~zuzu Od kilku miesięcy moja skóra zrobiła się dziwnie wrażliwa...piecze przy dotyku, objaw jak po oparzeniach też jeśli wystawie ją na dłuższe działanie słońca. W miedzy czasie w związku z pojawieniem się wzdęć, gazów miałem wykonaną stwierdził zapalenie żołądka - Pieczenie skóry całego ciała a problemy z żołądkiem ~Jurek30 Moja siostra choruje na porfirię. Po atakach porfirii zazwyczaj siostra jest pobudzona, pojawia się bezsenność i do tego piecze ją skóra całego ciała. Skąd te dolegliwości? Jak to można leczyć? Co mamy Bezsenność i pieczenie skóry całego ciała po atakach porfirii ~Ninaaa
Wysypka w ciąży przeważnie wynika ze zmian fizjologicznych i nie zagraża płodowi, ale może też być objawem choroby. W niektórych przypadkach konieczne jest podanie kortykosteroidów, a nawet antybiotyków. Nie należy się przed tym bronić. Skutki nieleczonych infekcji mogą być groźne dla ciężarnej i płodu.
Wioleta ChodkowskaŹródło: Świąd skóry w okresie ciąży — przyczyny, profilaktyka i pielęgnacja - Wioletta Mędrzycka-Dąbrowska, Katarzyna Kwiecień [w] Problemy Pielęgniarstwa 2011; 19 (4): 551–556 Fot. ojoimagesKobieta w ciążyCiąża może być przyczyną występowania różnych fizjologicznych zmian skóry lub tzw. dermatoz ciążowych. Do grupy tych ostatnich zalicza się świąd, który występuje nawet u 18% ciężarnych. Jest to świadomość nieprzyjemnego uczucia, prowadzącego do intensywnego drapania zazwyczaj pojawia się w 3 trymestrze. Niekiedy słaby świąd może występować już w 1 trymestrze. Następnie objawy ulegają nasileniu między 6. a 9. miesiącem ciąży. Postać łagodna przebiega bez zmian skórnych. W cięższych przypadkach na skórze brzucha mogą występować powstania świądu może być działanie czynników fizycznych takich jak temperatura, promieniowanie słoneczne lub drażnienie drobnymi cząstkami. Innymi przyczynami zewnętrznymi mogą być niektóre leki, alergie i inne choroby o podłożu alergicznym lub niektóre choroby pasożytnicze. Do przyczyn wewnętrznych zaliczamy kwasy żółciowe oraz metabolity kwasu arachidowego. Świąd najczęściej dotyczy powłok brzusznych i związany jest z koniecznością przystosowania skóry do nowych może być również niewłaściwa higiena, noszenie ubrań ze sztucznego materiału lub nadmierne pocenie. Właściwe zabiegi pielęgnacyjne oraz dbałość o higienę stanowią skuteczny sposób zapobiegania i zwalczania świądu. Należy pamiętać o odpowiednim nawilżeniu skóry, zbyt długie kąpiele mogą prowadzić do jej wysuszenia. Ważne jest unikanie kosmetyków potencjalnie alergizujących. Kobiety w ciąży nie powinny nosić wełnianej odzieży która powodowałaby otarcie ICD:Kategorie ATC:Tagi: ciąża, świąd skóry w ciąży, swędzenie ciąża Znamiona Łysienie androgenowe – jak z nim walczyć? Rumień trwały - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie Zmiany alergiczne na owłosionej skórze głowy Zmiany skórne jako manifestacja chorób przewlekłych Rogowacenie białe - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie Efekty społeczne trądziku AZS – choroba ciała i duszy, którą trzeba zrozumieć Lactobacillus GG w profilaktyce alergii Czyraki
Wiele mam na początku ciąży skarży się na tkliwości piersi. Nawet lekki ucisk może Ci sprawiać ból i dyskomfort. To skutek powiększania się piersi, a także nadmiernej wrażliwości skóry. Na zmiany szczególnie reagują okolice brodawek sutkowych. Na szczęście wraz z upływem czasu bolesność powinna być coraz mniejsza i w
Bardzo często kobiety będące w ciąży, zgłaszają się do lekarza z problemem dotyczącym swędzenia skóry. Swędzeniu towarzyszyć mogą napięcie skóry, łuszczenie czy wysypka. Zdarza się tak, iż kobiety ciężarne, narzekają na swędzenie całej skóry bądź wybranych miejsc, np. dekoltu, skóry na twarzy, głowy czy treści:Swędzenie skóryPrzyczyny swędzenia skóry u kobiet ciężarnychWarto tutaj wspomnieć o:Swędzenie skórySwędzenie skóry w większości przypadków, związane jest z rozciąganiem się skóry na skutek powiększania się rozmiarów dziecka (proces normalny i naturalny w ciąży), wydzielaniem hormonów czy nadaktywnością niektórych enzymów. W przypadku pojawienia się dolegliwości związanych ze swędzeniem skóry, kobieta będąca w ciąży nie powinna zażywać leków czy stosować maści bez konsultacji z lekarzem (ginekologiem oraz dermatologiem). Przyczyny swędzenia skóry u kobiet ciężarnychPrzyczyn swędzenia skóry u kobiet ciężarnych jest bardzo wiele. Warto podkreślić, iż nie każda kobieta ciężarna boryka się z tym nieprzyjemnym objawem. Skóra ciężarnych jest bardzo wrażliwa oraz delikatna, wszelkie zmiany spożywanych pokarmów, środków do kąpieli czy proszków do prania mogą spowodować jej swędzenie bądź inne zmiany (np. wysypka, wysuszenie, zaczerwienienie). Skóra może swędzić także na skutek jej rozciągania, gdy dziecko rośnie a macica ulega powiększeniu. Wśród innych przyczyn zmian skórnych, w tym swędzenia wymienia się między innymi hormony wydzielane podczas ciąży, dużą aktywność enzymów wątrobowych czy wzrost soli żółciowych. Kobiety ciężarne narzekają na swędzenie skóry brzucha, twarzy i dekoltu, ale także dłoni i stóp. Wśród przyczyn swędzenia skóry u kobiet ciężarnych należy także wymienić różnego rodzaju stany zapalne i choroby skóry, które mogą pojawić się w trakcie trwania tutaj wspomnieć o:pokrzywce ciężarnych, gdzie najczęściej na brzuchu kobiety w ciąży, pojawiają się wysypka oraz swędzące grudki,swędzących ogniskowych grudkach, które pojawiają się najczęściej w ostatnim trymestrze ciąży,świerzbiączce ciężarnych, gdzie na ciele kobiety ciężarnej pojawiają się drobne zmiany, przypominające grudki,cholestazie ciężarnych, która charakteryzuje się silnym świądem, obejmującym dłonie i stopy, objawy swędzenia nasilają się nocą,opryszczce ciężarnych, która charakteryzują pęcherzyki oraz drobne grudki, pojawiające się w okolicy pępka, sporadycznie na skórze dłoni czy ze zmian na skórze u kobiet ciężarnych, powinna być obejrzana przez lekarza, ginekologa oraz dermatologa. Nie wolno kobiecie będącej w ciąży, stosować leków bądź maści bez konsultacji ze specjalistą.
Leki przeciwalergiczne do stosowania miejscowego są względnie bezpieczne dla ciąży i mogą pomóc złagodzić objawy. Jednak bez ówczesnej wizyty u lekarza proszę ich nie przyjmować. Być może z wywiadów i badania przedmiotowego Pani lekarz znajdzie podstawy do wykonania pewnych badań laboratoryjnych, np. oznaczenie bilirubiny
Forum: Oczekując na dziecko od około 2 tygodni strasznie swędzi mnie skóra. Podczas wizyty u ginekologa poinirmowałam o tym mojego lekarza ale on najwyrazniej niewiele mógł na ten temat mi powiedzieć. Dostałąm tylko tabletki Cholamid. Dziś wyczytałam w necie, że swędzenie, ciemny kolor moczu (prawie pomarańczowy) i żółty kolor skóry (to mnie nie dotyczy) może oznaczać zastój żółci w wątrobie. Czy mnie to też mogło spotkać?? Może któraś ciężarówka to przechodziła??? RODZICEOczekując na dzieckoswędzenie skóry – zastój żółci??? Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →
To jedna z najbardziej niebezpiecznych roślin w Polsce • 22-latek zobaczył na plecach plamkę. Okazało się, że to objaw raka skóry • Dlaczego swędzi mnie skóra głowy? • Swędząca skóra głowy - przyczyny, objawy i leczenie • Obalamy mity na temat grzybicy - przykrej dolegliwości skóry • Swędzenie skóry w nocy
Swędzenie brzucha w ciąży to jedna z częstszych dolegliwości, które spotykają przyszłe mamy. I chociaż najczęściej wiąże się z naturalnym rozciąganiem skóry brzucha i nie jest groźna dla zdrowia, to może być też spowodowana innymi przyczynami. Zanim jednak zaczniesz się martwić na zapas, skontaktuj się z lekarzem prowadzącym i wspólnie znajdźcie przyczynę Twojej dolegliwości. Poniżej podpowiadamy, co oznacza swędzenie skóry brzucha oraz co robić, gdy swędzi brzuch w ciąży! Swędzenie brzucha w ciąży oraz swędzenie pępka w ciąży – czy to normalne? Przyczyny. Swędzenie brzucha w okolicy pępka w ciąży oraz ogólne swędzenie skóry w ciąży jest naturalną i często wymienianą przez przyszłe mamy przypadłością. Najczęściej swędzenie oraz pieczenie pojawia się na skutek rozciągającej się macicy, która wymusza jednoczesne rozciąganie skóry brzucha. Dolegliwość ta pojawia się na początku drugiego trymestru i trwa aż do pojawiania się naszej pociechy na świecie. Warto wiedzieć, że rozciągnięta skóra jest napięta, co sprzyja jej przesuszaniu, a to prowadzi do objawów takich jak swędzenie lub pieczenie. Zmiany hormonalne powodują: utratę elastyczności skóry, zwiększenie ilości wydzielanej z organizmu wody oraz zmniejszenie wydzielania łoju. To nasila uczucie swędzenia. Objaw najsilniej będzie dotykał obszar: brzucha, ud, pośladków, piersi, łydek i dłoni. Przesuszona skóra jest zdecydowanie bardziej podatna na podrażnienia. Również inne przypadłości powodują swędzenie brzucha w ciąży. Rozstępy są jedną z nich. W ciąży wzrasta ilość produkowanego kortyzolu, co osłabia włókna kolagenowe i elastanowe. W rezultacie na skórze pojawiają się mało estetyczne kreski, wyglądem przypominające blizny. Jak wspominaliśmy, skóra rozciągnięta i napięta jest podatna na przesuszanie się, co powoduje jej skłonność do reakcji uczuleniowych. Powstają one na skutek kontaktu z różnymi kosmetykami. Nawet takimi, które były stosowane od wielu lat przed zajściem w ciążę. Najrzadziej swędzenie brzucha w ciąży jest spowodowane objawami chorobowymi. Do dolegliwości przejawiających się swędzeniem zaliczyć możemy: cholestazę – zaburzenia w prawidłowej pracy wątroby, opryszczkę, wysypkę, świerzbiączkę, atopowe zapalenie skóry. Uporczywe i nieustające swędzenie skóry każdorazowo należy skontaktować z lekarzem, szczególnie gdy towarzyszą mu dodatkowo obrzęki i zmiany skórne. Ten dokładnie zbada przyczynę problemu i wdroży odpowiednie leczenie. Swędzenie brzucha w ciąży – wieczorem Swędzenie skóry brzucha w ciąży może być spowodowane wieloma przyczynami, ale najczęściej wiąże się z naturalnym rozszerzaniem się skóry na skutek wzrostu płodu. Niestety swędzenie i pieczenie przesuszonej i rozciągniętej skóry najczęściej nasila się wieczorem, często uniemożliwiając zasypianie i spokojny sen. Aby ulżyć dolegliwościom należy regularnie nawilżać skórę stosując przy tym kosmetyki pochodzenia naturalnego, niearomatyzowane oraz niekoloryzowane. Dobrze, jeśli oprócz właściwości nawilżających będą działać przeciwrozstępowo. Swędzenie brzucha w ciąży w pierwszym trymestrze Swędzenie brzucha i skóry ciała w pierwszym trymestrze ciąży najczęściej wiąże się z występowaniem reakcji alergicznych na stosowane kosmetyki lub środki piorące. W tym czasie w ciele ciężarnej kobiety znajduje się wysokie stężenie estrogenu, który sprzyja uczuleniom i podrażnieniom. Estrogen hamuje też pracę gruczołów łojowych, co bezpośrednio przekłada się na obniżenie nawilżenia skóry. Obok swędzącego brzucha, w pierwszym trymestrze najczęściej pojawia się też tkliwość oraz swędzenie piersi, które właśnie w tym czasie rozpoczynają swój wzrost. Swędzenie brzucha w 9 miesiącu ciąży Wiele ciężarnych skarży się na niezwykle intensywne swędzenie brzucha w trzecim trymestrze ciąży. Wtedy również najczęściej powodem jest rozciągająca się i przesuszona skóra oraz pojawiające się na niej rozstępy. Stan ten najczęściej utrzymuje się aż do samego rozwiązania. Niektóre panie twierdzą, że nasilone swędzenie brzucha odnotowały tuż przed samym porodem. Fakt ten nie został jednak udowodniony naukowo. Jak złagodzić swędzenie brzucha w ciąży? Pierwszym krokiem przy zapobieganiu oraz radzeniu sobie ze swędzącą skórą w ciąży jest jej odpowiednia pielęgnacja. Polega ona przede wszystkim na zachowaniu właściwego nawilżenia oraz unikaniu kosmetyków, które mogą potęgować przesuszanie. Zaleca się głównie produkty pochodzenia naturalnego oraz te dedykowane skórze wrażliwej. Warto również sięgnąć po kremy przeciw rozstępom oraz oleje. Swędzącej skóry nie powinno się drapać. W czasie ciąży zalecane są jedynie miękkie ręczniki i ubrania z delikatnych i oddychających tkanin. Nie powinny one uciskać i obcierać skóry. Dodatkowo niezwykle ważna jest odpowiednia dieta. Przede wszystkim powinny w niej znaleźć się duże ilości wody. Warto zrezygnować ze słodyczy, słodzonych napojów i ciast. Dobrze, aby w diecie znajdowało się odpowiednio dużo zdrowych tłuszczów, aby te nawilżały skórę od wewnątrz. W ciąży zdecydowanie nie poleca się długich i gorących kąpieli. Mogą one zaszkodzić zdrowiu matki, ale też dodatkowo wysuszać skórę. Warto zastąpić je krótkimi, naprzemiennymi prysznicami. W wyjątkowych sytuacjach można urządzić sobie kąpiel w krochmalu, ale tę warto wcześniej skonsultować z lekarzem. W czasie ciąży zabronione jest stosowanie wszelkich leków, nawet tych bez recepty bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Rodzice pytają o swędzenie brzucha w ciąży: Co na swędzący brzuch w ciąży? Swędzenie skóry brzucha w ciąży jest zupełnie normalną przypadłością, która związana jest najczęściej z fizjologicznym rozciąganiem się jej na skutek wzrostu dziecka. To normalna reakcja i nie należy się nią zbytnio przejmować. Swędzenie skóry na brzuchu może też być oznaką wystąpienia reakcji alergicznej, pojawiających się rozstępów lub choroby. Kiedy świąd brzucha w ciąży jest mocno dokuczliwy, należałoby przede wszystkim zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry, dopasowaną do stanu zdrowia matki. Skóra powinna pozostawać nawilżona. Należy unikać kosmetyków ją podrażniających i stosować jedynie te pochodzenia naturalnego. Warto smarować ją kremami na rozstępy oraz oliwkami. Dodatkowo nie należy ubierać obciskających ciuchów oraz tych z drażniących skórę tkanin. W czasie ciąży ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Nie poleca się długich kąpieli, ponieważ te mogą powodować wysuszanie skóry. Co oznacza swędzenie brzucha w ciąży? Swędzący brzuch w ciąży najczęściej jest wynikiem rozciągającej się skóry. Tego rodzaju dolegliwość pojawia się po zakończeniu pierwszego trymestru ciąży. Napięta skóra zdecydowanie łatwiej ulega przesuszeniu, a to objawia się swędzeniem lub pieczeniem. Swędzenie skóry na brzuchu może również być następstwem powstawania rozstępów. W tym przypadku również przyczyna leży w nadmiernie rozciągniętej i przesuszonej skórze. Kolejne powody to: uczulenie oraz wybrane choroby. Kiedy więc jesteś w ciąży i swędzi Cię skóra brzucha, okolice pępka lub całe ciało, koniecznie poinformuj o tym swojego lekarza prowadzącego. Ten wykona odpowiednie badania, które pozwolą znaleźć przyczynę swędzenia brzucha i ciała w ciąży i pomoże wdrożyć odpowiednie leczenie.
SeTq. 10 325 388 450 148 145 223 241 361
swędzenie skóry w ciąży forum
